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13/11/201907/06/2020Silviabianco

Ri-educa e libera il tuo intestino (e anche la tua schiena)

Cara Tribù del Cambiamento, come qualcuno di voi sa io mi distinguo, come consulente alimentare, per aver creato un metodo che si chiama La tua Dieta Naturale in Equilibrio con cui seguo ormai un centinaio di persone in tutta Europa inviando ogni venerdì un menù con ricette mirate definite da chi mi segue “magiche”. Clicca…

16/07/201919/07/2019Silviabianco

Come mantenere i risultati della dieta in vacanza ?

Ecco la mia intervista alla rivista di viaggi RollingPandas che puoi visitare qui blog.rollingpanda.it Racconti in valigia: Partenza o rientro dalle vacanze? Dai inizio al cambiamento Per qualcuno le vacanze sono già terminate, per altri devono ancora iniziare, ma questa intervista contiene consigli utili per entrambi: assieme a Silvia, nutrizionista ed autrice del sito La…

Corso di Cucina “TUTTO SULLE VERDURE”

Lo sai che le verdure hanno un ruolo strategico nella nostra alimentazione e nella nostra salute ? E non possono essere mangiate solo a vapore o crude ! perché le verdure svolgano il loro ruolo strategico al meglio è fondamentale che vengano preparare con stili di cottura differenti! Martedì 29 gennaio scoprirai tutti i segreti…

07/01/201909/01/2019Silviabianco

Corso di Cucina “Tutto sulle verdure”

Lo sai che le verdure hanno un ruolo strategico nella nostra alimentazione e nella nostra salute ? E non possono essere mangiate solo a vapore o crude ! perché le verdure svolgano il loro ruolo strategico al meglio è fondamentale che vengano preparare con stili di cottura differenti! Martedì 29 gennaio scoprirai tutti i segreti…

Consiglio Cucina in Cambiamento a tutte le persone che vogliono dimagrire, sentirsi più in forma e mangiare più cereali, verdure e legumi. Silvia nel suo abbonamento da dei consigli utilisssimi per intraprendere questo viaggio di rinascita alimentare!! È molto utile anche per gli sportivi come me perché con questa alimentazione ti permette di fare le gare senza avere dei buchi allo stomaco e riuscire ad avere prestazioni più performanti. Ciao 👋

Leonardo Capuano
23/05/2020

Ho conosciuto il blog di Cucina in cambiamento grazie a Maria Alberta Navello, mia amica, a casa della quale a Napoli spesso mi sono trovato a provare le ricette di Silvia Bianco. È da anni che non incontravo una cucina macrobiotica, salutare, così ricca di sapori e sorprese per il palato! Mi sono incuriosito e ho approfittato di questa quarantena per abbonarmi al suo ricettario settimanale. È un vero viaggio non solo del palato, ma anche per il corpo. È incredibile come ci si accorga dei benefici che derivano dall'assunzione di cibo sano e equilibrato, si avverte che il sangue si rigenera, si purifica a poco a poco e non se ne può fare più a meno! Tutto questo in una modalità giocosa, divertente, con sapori e colori sempre nuovi, variegati, sorprendenti. Si apprende molto, col tempo si impara a fare modifiche in autonomia e si può continuare a fare sport, asciugandosi, dimagrendo e allo stesso tempo fortificandosi. Io e il mio compagno siamo entusiasti; ogni tanto non rinunciamo a mangiare pesce o carne, ma il bello di questa dieta e dell'approccio di Silvia è che non è un regime oppressivo, moralistico, impositivo, ma assolutamente libertario. Cosigliatissimo!!!

Luigi De Angelis
23/05/2020

Grazie Silvia che da una alternativa valida alle diete moderne...tutte noiose, restrittive, mettono angoscia e che sono difficili da far durare nel tempo! ho provato i tuoi menù in abbonamento..seguono una stagionalita' e filosofia. Sgarrare ogni tanto non è più un incubo... :)

Elena Biglia
19/04/2020

oramai è qualche mese che seguo Silvia, ed è fantastica. la sua cucina è come l'abbraccio di una mamma, ti senti in pace, sai di mangiare bene, ho recuperato energia, la voglia di dolce è gestibile con qualche trucco. senza voler diventare vegana alla fine lo sto diventando senza che mi manchi niente e senza patire l'assenza di alimenti di origine animale. ho fatto anche un percorso RAM con lei e che dire...ho iniziato un viaggio fantastico liberandomi da blocchi che non riuscivo a togliere in altro modo. un nuovo magnifico inizio. grazie

Federica Perone
15/03/2020

Mi sono rivolta a Silvia per trovare una soluzione al mio gonfiore, mi sono iscritta al metodo "la tua dieta naturale in equilibrio", grazie alla sua consulenza ed i trattamenti Ram mi sono "sgonfiata" (non uso la bilancia ma i jeans "parlano" da soli...) e soprattutto ho acquisito più dinamicità ed equilibrio, riscoprendo dopo tanto tempo me stessa. Un grazie davvero di cuore a Silvia per questo meraviglio percorso.

Barbara Sella
17/01/2020

Consiglio vivamente la dieta perchè è facile e sopratutto si stabiliscono seriamente dei cambiamenti nel corpo. Silvia Bianco☺️☺️☺️ è disponibilissima a seguirti in questo nuovo cammino, ti accompagna come lo ha fatto con me, perchè all' inzio è dura è vero; non ero abituata a questi sapori così naturali e sani, ma poi non ne fai a meno e ti accorgi che il tuo fisico te lo richiedeva da tempo e ne aveva bisogno. 🍎🍐🥦🍵

Stefania Lamisale
15/11/2019

Consiglio questa filosofia di vita e alimentazione assolutamente a tutti . Perché con la guida naturale per sgonfiarsi della durata di tre giorni ho subito perso 800 grammi. Successivamente abbiamo avuto una consulenza e Silvia mi ha dato un sacco di consigli utili, inoltre è sempre molto disponibile per tutti i miei interrogativi. L’effetto più sorprendente è stato che dopo 10 giorni mi è ritornato il ciclo che aspettavo da 7 mesi a causa dell’ovaio policistico. Nonostante prima di rivolgermi a Silvia io fossi andata da numerosi endocrinologi, ginecologi e dietologi con scarsi risultati. La consiglio per qualsiasi problema in quanto é un alomentazione completa e dalle molteplici proprietà. Grazie Silvia!

Francesca Stramaglia
30/10/2019

Ci ho pensato davvero molto prima di contattare Silvia e partecipare al suo gruppo di Dieta Naturale in Equilibrio, pensavo non facesse per me e per noi, come famiglia. Bene, dopo 2 mesi posso dire che è stata una delle scelte migliori della mia vita in fatto di alimentazione! Le ricette sono buonissime, facili da realizzare, interessanti , complete e colorate. In casa mia piacciono a tutti, grandi e piccini! Io mi sento rigenerata nel corpo e nello spirito, in equilibrio con me stessa e consapevole di ciò che cucino e mangio. Imparo ogni volta cose nuove sull'enorme potere che il cibo ha su di noi. Silvia è una persona bellissima, preparata e disponibile, accompagna e suggerisce soluzioni per ogni dubbio! Grazie grazie grazie cara Silvia!

Cinzia Vaccaro
25/10/2019

Di consulenti come Silvia cene sono pochi, ho già fato tante delle sue ricette e sono troppo buone! E dopo poco tempo dalla consulenza mi sento già meglio grazie ai suoi preziosi consigli e rimedi strepitosi. Con l'abbonamento poi si impara tantissimo, dalla teoria di antiche saggezze millenarie, al piacere di mangiare sano e davvero gustoso!!! Insomma ormai è diventata il mio mito, mi piace troppo il suo approccio energetico a 360 gradi! Grazie Silvia! 💗

Luce Devi
28/09/2019

Silvia è una cuoca e una consulente meravigliosa. Con lei ci si prende cura con gusto, fantasia, senza mai annoiarsi. Si risolvono piccoli e grandi disturbi mangiando cose buonissime e imparando l'energia dei cibi.

Carla Spessato
16/08/2019