Programmati per dimagrire naturalmente
La Tua Dieta Naturale in Equilibrio
C’è l’abbiamo fatta… tra una avventura e l’altra siamo arrivati nella nostra nuova casa in Spagna e siamo super felici. E’ il nostro sogno realizzato. E’ da tanto tempo che abbiamo questo desiderio. A dir la verità è da quando ero piccola che avevo questo sogno nel cassetto. Poi con Leo c’è lo siamo messo…
Quando ci si mette a Dieta la prima cosa che si leva sono i dolci… Certo sono pieni zeppi di grassi che poi ti si appicciano alla pancia e alle cosce… Ma oggi ti racconto un segreto: non tutti i dolci hanno lo stesso effetto… Se impari a cucinarli come ti insegno…
Ieri avevo voglia di un risotto che mi scaldasse le osse. Il corpo quando si mangia seguendo i ritmi delle stagioni ti richiede esattamente il cibo più in Equilibrio in quel momento. Le ossa sono particolarmente sollecitate in questo periodo dell’anno per la Medicina Tradizionale Cinese. E’ durante l’inverno che si creano…
Ieri non avevo voglia di fare proprio nulla, penso che mi sia caduta la stanchezza di due mesi intensi. Ma in questi casi ho davvero un grande amico: il riso integrale. Il riso 🍚 è un pranoterapeuta mi disse uno dei miei grandi maestri Tamio Yagisawa la cui saggezza è commevente e spero la potrai leggere…
Il nostro rapporto con il cibo e con il gusto dolce è regolato dal pancreas che produce insulina e glucagone, 2 ormoni che lavorano in modo complementare e antagonista per mantenere il livello dello zucchero nel sangue entro i limiti ideali. Fino a 36 anni ho sofferto di ipoglicemia che divenne poi insulino resistenza e…
Questa vanlife fa #dimagrire Neanche in Italia se mi fossi impegnata con tutta me stessa avrei trovato tutti questi daikon. Alle mie super abbonate faccio una testa tanta sui super effetti di questa radice per cui appena si impossessano del menù della tua dieta naturale in equilibrio cominciano a scrivermi contente di essersene impossessate ! Il daikon che…
Tutti abbiamo sentito parlare della comfort zone… Noi siamo quelli che dopo un po’ si annoiano e per questo dobbiamo uscire in fretta. Non mi sono mai piaciute le diete moderne perché le trovavo noiosissime per questo ho creato il mio Metodo: La Tua Dieta Naturale in Equilibrio, che è talmente variegato…
E se il cibo che mangi ti desse la carica che hai bisogno per raggiungere i tuoi obbiettivi? Si, è proprio così. Il cibo può essere di grande aiuto per raggiungere gli obbiettivi che ci prefissiamo nella vita, sia sportivi che di qualsiasi altro genere. Questo sabato abbiamo fatto una diretta nella…
Una volta il passaggio delle stagioni veniva celebrato con dei periodi di purificazione, in cui si mangiava meno oppure cose semplici o ancora si faceva qualche giorno di digiuno. Tutto questo è andato perso oggi, le diete moderne si sono dimenticate di questi sacri passaggi e così propongono gli stessi cibi tutto l’anno creando poi…
Questo libro ti insegnerà ad iniziare ogni nuova giornata con energia e vitalità, a correggere il tuo peso e a sgonfiarti partendo da colazioni super deliziose, veloci e semplici da preparare in casa, adatte anche a chi al mattino è sempre di fretta.
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