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3 consigli per dimagrire in vacanza

La scorsa settimana siamo stati in Portogallo per il Triatlon di Leo e mercoledì ripartiamo dalla Spagna per rientrare in Italia per un mesetto. Siamo spesso in giro. Se non conoscessi il principio dell’equilibrio energetico del cibo sarei una botte, costantemente con la pancia gonfia. Per me il viaggio è un momento super zen dove…

Una frittata ti può cambiare la vita…prova la ricetta

C’è l’abbiamo fatta… tra una avventura e l’altra siamo arrivati nella nostra nuova casa in Spagna e siamo super felici. E’ il  nostro sogno realizzato. E’ da tanto tempo che abbiamo questo desiderio. A dir la verità è da quando ero piccola che avevo questo sogno nel cassetto. Poi con Leo c’è lo siamo messo…

La radice che fa dimagrire…

Questa vanlife fa #dimagrire Neanche in Italia se mi fossi impegnata con tutta me stessa avrei trovato tutti questi daikon. Alle mie super abbonate faccio una testa tanta sui super effetti di questa radice per cui appena si impossessano del menù della tua dieta naturale in equilibrio cominciano a scrivermi contente di essersene impossessate ! Il daikon che…

Non si dimagrisce nella comfort zone!!

  Tutti abbiamo sentito parlare della comfort zone…   Noi siamo quelli che dopo un po’ si annoiano e per questo dobbiamo uscire in fretta.   Non mi sono mai piaciute le diete moderne perché le trovavo noiosissime per questo ho creato il mio Metodo: La Tua Dieta Naturale in Equilibrio, che è talmente variegato…

La Prova Costume non esiste!!!

Le vacanze sono un momento che desideriamo tutto l’anno. Sono un momento magico. Anche l’attesa della vacanza è un momento magico perché con la mente viviamo già proiettati nel luogo della vacanza. Quindi vogliamo andare in vacanza in forma e viverle al massimo del relax.   Cosa succede quindi nella mente delle persone? Succede questo:…

Ma dove è finita la dieta mediterranea ?

Bisogna tutti impegnarci di più per la salute nostra e del nostro ambiente ! Siiii con questa consapevolezza torniamo dalla nostra vacanza in Puglia! Ehh siii la nostra salute e quella della nostra terra sono interconnesse ! Noi mangiamo dalla terra! E se la riempiamo di plastica, residui di plastica mangeremo perché intaccano tutto ciò…

Possiamo vivere senza polmoni? E con un intestino malmesso ?

Lo sai che per la medicina tradizionale cinese la salute del tuo intestino determina la salute dei tuoi polmoni … tutto è collegato nel nostro corpo ma noi abbiamo perso questa consapevolezza! Ti è mai capitato di avere problemi intestinali e avere il fiato corto o addirittura attacchi di panico ????? Qualsiasi Albero ???? che…

Come mantenere i risultati della dieta in vacanza ?

Ecco la mia intervista alla rivista di viaggi RollingPandas che puoi visitare qui blog.rollingpanda.it Racconti in valigia: Partenza o rientro dalle vacanze? Dai inizio al cambiamento Per qualcuno le vacanze sono già terminate, per altri devono ancora iniziare, ma questa intervista contiene consigli utili per entrambi: assieme a Silvia, nutrizionista ed autrice del sito La…

Bye Bye Voglia di Dolce

BYE | BYE
voglia di dolce

Questo libro ti insegnerà ad iniziare ogni nuova giornata con energia e vitalità, a correggere il tuo peso e a sgonfiarti partendo da colazioni super deliziose, veloci e semplici da preparare in casa, adatte anche a chi al mattino è sempre di fretta.

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