la pastiera più light del mondo, per te! (pure gluten free)
Ma ecco la tua ricetta speciale per una Pasqua di rinascita! Che diventi il punto di inizio di una nuova fase della tua vita dove metti in atto le azioni mirate che ti servono per diventare più magra/o, più sgonfia/o, più felice e più sportiva/o.…
LA DIETA DELLO SPORTIVO CHE NON DEVE CHIEDERE MAI
Cara community di Cucina in Cambiamento, oggi voglio condividere con te quello che io e mio marito abbiamo appreso sul nostro cammino alimentare: solo a forza di sbagliare e sbagliare ed osservando le reazioni del nostro corpo, abbiamo imparato a farlo stare bene. Ad un…
dieta e fitness, Dieta e sport, Dimagrire con una nuova visione, Gli effetti del cibo sul corpo, Ricette per colazione
La Colazione Fitness
Cara Community della Cucina in Cambiamento, oggi ti voglio parlare di uno dei pilastri del mio metodo alimentare, la tua dieta naturale in equilibrio, che ho creato qualche anno fa partendo da una mia problematica di salute e che sin da subito ha conquistato mio…
Lo snack che ti sgonfia
L’antica medicina tradizionale cinese e la macrobiotica consigliano di variare il più possibile i cereali, i legumi e le verdure che ogni giorno compongono i nostri piatti.L’aspetto della varietà nella nostra alimentazione è molto importante con l’avvicinarsi dell’energia legno che, per la medicina tradizionale cinese,…