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Silvia Bianco, Consulente Alimentare

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Le ricette con 3 pasti (primo, secondo e contorno o piatto unico), 1 colazione super energetica, un dessert-snack naturale
Le ricette di decotti di verdure che aiutano ad annullare la voglia di dolci e aiutano a riportare equilibrio nella digestione e nell’intestino.

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La Tua Dieta Naturale in Equilibrio è una guida. Si tratta di un Menù con ricette e decotti di verdure che variano in base alle stagioni.

La tua Dieta Naturale in Equilibrio è un metodo personale pensato per migliorare lo stile di vita delle persone che non svolge attività riservata alle categorie sanitarie e che trattandosi di consigli senza rilievo clinico non può mai sostituirsi alla consulenza di un medico, di un nutrizionista o di un dietista.

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Consiglio Cucina in Cambiamento a tutte le persone che vogliono dimagrire, sentirsi più in forma e mangiare più cereali, verdure e legumi. Silvia nel suo abbonamento da dei consigli utilisssimi per intraprendere questo viaggio di rinascita alimentare!! È molto utile anche per gli sportivi come me perché con questa alimentazione ti permette di fare le gare senza avere dei buchi allo stomaco e riuscire ad avere prestazioni più performanti. Ciao 👋

Leonardo Capuano
23/05/2020

Ho conosciuto il blog di Cucina in cambiamento grazie a Maria Alberta Navello, mia amica, a casa della quale a Napoli spesso mi sono trovato a provare le ricette di Silvia Bianco. È da anni che non incontravo una cucina macrobiotica, salutare, così ricca di sapori e sorprese per il palato! Mi sono incuriosito e ho approfittato di questa quarantena per abbonarmi al suo ricettario settimanale. È un vero viaggio non solo del palato, ma anche per il corpo. È incredibile come ci si accorga dei benefici che derivano dall'assunzione di cibo sano e equilibrato, si avverte che il sangue si rigenera, si purifica a poco a poco e non se ne può fare più a meno! Tutto questo in una modalità giocosa, divertente, con sapori e colori sempre nuovi, variegati, sorprendenti. Si apprende molto, col tempo si impara a fare modifiche in autonomia e si può continuare a fare sport, asciugandosi, dimagrendo e allo stesso tempo fortificandosi. Io e il mio compagno siamo entusiasti; ogni tanto non rinunciamo a mangiare pesce o carne, ma il bello di questa dieta e dell'approccio di Silvia è che non è un regime oppressivo, moralistico, impositivo, ma assolutamente libertario. Cosigliatissimo!!!

Luigi De Angelis
23/05/2020

Grazie Silvia che da una alternativa valida alle diete moderne...tutte noiose, restrittive, mettono angoscia e che sono difficili da far durare nel tempo! ho provato i tuoi menù in abbonamento..seguono una stagionalita' e filosofia. Sgarrare ogni tanto non è più un incubo... :)

Elena Biglia
19/04/2020

oramai è qualche mese che seguo Silvia, ed è fantastica. la sua cucina è come l'abbraccio di una mamma, ti senti in pace, sai di mangiare bene, ho recuperato energia, la voglia di dolce è gestibile con qualche trucco. senza voler diventare vegana alla fine lo sto diventando senza che mi manchi niente e senza patire l'assenza di alimenti di origine animale. ho fatto anche un percorso RAM con lei e che dire...ho iniziato un viaggio fantastico liberandomi da blocchi che non riuscivo a togliere in altro modo. un nuovo magnifico inizio. grazie

Federica Perone
15/03/2020

Mi sono rivolta a Silvia per trovare una soluzione al mio gonfiore, mi sono iscritta al metodo "la tua dieta naturale in equilibrio", grazie alla sua consulenza ed i trattamenti Ram mi sono "sgonfiata" (non uso la bilancia ma i jeans "parlano" da soli...) e soprattutto ho acquisito più dinamicità ed equilibrio, riscoprendo dopo tanto tempo me stessa. Un grazie davvero di cuore a Silvia per questo meraviglio percorso.

Barbara Sella
17/01/2020

Consiglio vivamente la dieta perchè è facile e sopratutto si stabiliscono seriamente dei cambiamenti nel corpo. Silvia Bianco☺️☺️☺️ è disponibilissima a seguirti in questo nuovo cammino, ti accompagna come lo ha fatto con me, perchè all' inzio è dura è vero; non ero abituata a questi sapori così naturali e sani, ma poi non ne fai a meno e ti accorgi che il tuo fisico te lo richiedeva da tempo e ne aveva bisogno. 🍎🍐🥦🍵

Stefania Lamisale
15/11/2019

Consiglio questa filosofia di vita e alimentazione assolutamente a tutti . Perché con la guida naturale per sgonfiarsi della durata di tre giorni ho subito perso 800 grammi. Successivamente abbiamo avuto una consulenza e Silvia mi ha dato un sacco di consigli utili, inoltre è sempre molto disponibile per tutti i miei interrogativi. L’effetto più sorprendente è stato che dopo 10 giorni mi è ritornato il ciclo che aspettavo da 7 mesi a causa dell’ovaio policistico. Nonostante prima di rivolgermi a Silvia io fossi andata da numerosi endocrinologi, ginecologi e dietologi con scarsi risultati. La consiglio per qualsiasi problema in quanto é un alomentazione completa e dalle molteplici proprietà. Grazie Silvia!

Francesca Stramaglia
30/10/2019

Ci ho pensato davvero molto prima di contattare Silvia e partecipare al suo gruppo di Dieta Naturale in Equilibrio, pensavo non facesse per me e per noi, come famiglia. Bene, dopo 2 mesi posso dire che è stata una delle scelte migliori della mia vita in fatto di alimentazione! Le ricette sono buonissime, facili da realizzare, interessanti , complete e colorate. In casa mia piacciono a tutti, grandi e piccini! Io mi sento rigenerata nel corpo e nello spirito, in equilibrio con me stessa e consapevole di ciò che cucino e mangio. Imparo ogni volta cose nuove sull'enorme potere che il cibo ha su di noi. Silvia è una persona bellissima, preparata e disponibile, accompagna e suggerisce soluzioni per ogni dubbio! Grazie grazie grazie cara Silvia!

Cinzia Vaccaro
25/10/2019

Di consulenti come Silvia cene sono pochi, ho già fato tante delle sue ricette e sono troppo buone! E dopo poco tempo dalla consulenza mi sento già meglio grazie ai suoi preziosi consigli e rimedi strepitosi. Con l'abbonamento poi si impara tantissimo, dalla teoria di antiche saggezze millenarie, al piacere di mangiare sano e davvero gustoso!!! Insomma ormai è diventata il mio mito, mi piace troppo il suo approccio energetico a 360 gradi! Grazie Silvia! 💗

Luce Devi
28/09/2019

Silvia è una cuoca e una consulente meravigliosa. Con lei ci si prende cura con gusto, fantasia, senza mai annoiarsi. Si risolvono piccoli e grandi disturbi mangiando cose buonissime e imparando l'energia dei cibi.

Carla Spessato
16/08/2019

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