Mese: Ottobre 2020

Rieduchiamo la glicemia

Il nostro rapporto con il cibo e con il gusto dolce è regolato dal pancreas che produce insulina e glucagone, 2 ormoni che lavorano in modo complementare e antagonista per mantenere il livello dello zucchero nel sangue entro i limiti ideali. Fino a 36 anni ho sofferto di ipoglicemia che divenne poi insulino resistenza e sindrome metabolica con tanto di ovaio policistico. La mia vita è stata costellata dalla voglia di dolci e dalle buffate. Fino a quando ho conosciuto l’effetto potente dei cereali integrali e delle verdure dolci. Oggi ti voglio parlare proprio delle verdure dolci perché hanno un effetto specifico sul pancreas e gli conferiscono forza e armonia. Per verdure dolci si intendono soprattutto: Carote Cipolle Zucca Cavolo cappuccio Cavolo Verza   Durante la cottura, queste verdure diventano progressivamente più dolci e sviluppano un enorme potere curativo. Il gusto dolci delle verdure e dei cereali integrali (non quello dello zucchero, del miele e della frutta) calma e stabilizza l’energia del corpo e armonizza le emozioni.   Tra i problemi che si possono migliorare mangiando spesso verdure dolci ben cotte troviamo:   Diabette: per il quale queste verdure vanno mangiate a tutti i pasti Anoressia e bulimia Ipoglicemia Voglia di dolci o di caffe o alcol Appetito eccesivo Sbalzi di umori e di livelli di energia Soprappeso   Così seguendo le mie ricette la nostra Enrica in una sola settimana ha ottenuto un bellissimo risultato della riduzione della glicemia.     Queste notizie mi fanno fare i salti di gioia, poter diffondere un cibo che riequilibra così in profondità mi rende davvero felice e non vedo l’ora di poter condividere con te il mio nuovo video corso “Purificati e Dimagrisci con le Verdure in 7 Giorni” dove anche tu come Enrica potrai riarmonizzare la glicemia e tanti altri aspetti della tua vita.   In questo video corso spiegherò quello che non hai mai trovato in nessun manuale sulle verdure. Spiegherò a fondo gli effetti segreti delle verdure sul corpo e di come queste lo trasformano.   Non vedo l’ora che tu possa vivere questa meravigliosa trasformazione. Resta connesso perché tra poco ci sarà il grande lancio ad un prezzo scontato per il Black Friday !!   Love, Trust, Care Silvia

Perchè ingrasso?

Sono davvero felice che la mail di ieri sugli effetti del cibo sul corpo non solo nostro ma anche dei nostri amati animali abbia avuto successo. Alcune della mia super family della tua Dieta Naturale in Equilibrio mi hanno anche chiesto una consulenza per aiutare i propri amici a 4 zampe a mangiare in Equilibrio e questo mi riempie il cuore. E’ una vera gioia per me aiutare le mie super abbonate a far mangiare meglio i propri amati animali perché se loro stanno bene noi ci sentiamo più felici. Sempre ieri mi è arrivata questa mail con questa domanda: Perchè ingrasso se mangio così? La mia risposta come consulente alimentare è che: 1)Mangiare così blocca il metabolismo. 2) che l’effetto del tacchino o del pollo e in generale di tutta la carne ed affettati è di contrarre. La carne per la visione energetica del cibo è yang e come spiegavo ieri io non la do nemmeno al mio cane ma non perchè io sia vegana o vegeteriana (qui è ancora un altro discorso) ma perchè voglio che il mio cane sia agile e abbia un buon metabolismo. Io non mangio carne da anni e mio marito, argentino, cresciuto a suon di asado ascoltando il suo corpo ha capito che lui sta meglio se la carne la mangia ogni tanto ovvero in qualche occasione speciale, in viaggio oppure con i parenti o gli amici. La carne così come usata dalla signora che mi scrive che la mangia tutte le sere in alternanza con le uova ha un effetto molto yang sugli organi che regolano il metabolismo: fegato, intestino, pancreas e stomaco. E quando questi organi sono contratti e, per la medicina tradizionale cinese, diventano yang tutto il resto del corpo si dilata, non c’è più scambio energetico e si mettono su kili o non si perdono. 3)Non c’è dinamismo e se non c’è dinamismo non c’è possibilità di dimagrire. Soprattutto se hai superato i 40. Inoltre la signora Rosa già dal mattino contrae i suoi organi con le fette biscottate innalzando pure velocemente la glicemia. La dieta della signora è la dieta perfetta per mettere su pancia. Avere la pancia è sintomo di grande e profonda tensione degli organi citati sopra. E purtroppo tutte le diete moderne vanno in questo senso. Perchè? Perchè non conoscono gli effetti del cibo sul corpo. E qui non si tratta di diventare vegani o vegetariani ma si tratta di saper mangiare in Equilibrio con le forze energetiche del cibo che se non conosci finisci come la signora Rosa. Anna invece ha deciso di seguirmi e capire gli effetti del cibo sul corpo e questo è il risultato e io con lei faccio i salti di gioia.   Ci sentiamo domani sempre sulla frequenza degli effetti del cibo sul corpo (che non vuol dire diventare vegani se non vuoi)  che è ciò che fa la differenza. Ma se vuoi capire anche tu come perdere i kili di troppo puoi fare come Anna e fissare una consulenza con me (ti lascio il tel 3282128507) oppure come molti già stanno facendo iscrivendoti al mio menù settimanale con lo sconto se fai il piano annuale www.cucinaincambiamento.it/abbonati. Love, trust, care Silvia  

La radice che fa dimagrire…

Questa vanlife fa #dimagrire Neanche in Italia se mi fossi impegnata con tutta me stessa avrei trovato tutti questi daikon. Alle mie super abbonate faccio una testa tanta sui super effetti di questa radice per cui appena si impossessano del menù della tua dieta naturale in equilibrio cominciano a scrivermi contente di essersene impossessate ! Il daikon che significa radice  è un super ravanello gigante che se usato in zuppe, minestre o semplicemente grattugiato e saltato in padella oppure mescolato all’insalata con qualche condimento speciale che spiego nei mie menù della tua #dieta naturale in equilibrio aiuta a: 1) dimagrire depurandosi da tossine e accumuli, contiene sostanze specifiche che sciolgono i grassi profondi. 3) è ricca di sostanze nutritive sopratutto vitamine e sali minerali (ci porta tutto questo poiché è una radice e come tale ci porta la forza delle profondità di Madre Terra) ! 4) è una buona fonte di vitamina C   (così evitiamo di esagerare con le arance che raffreddano essendo molto yin secondo la visione energetica del cibo e quando un corpo ha gli organi freddi non può dimagrire) ed è ricco di vitamine del gruppo B come la B1, B2, B3, B5, B6. 5) Aiuta molto il transito intestinale grazie alla ricchezza di fibre. In questo caso per la stitichezza si abbina, secondo la  visione energetica del cibo, in un decotto con le  carote così oltre  a dimagrire vai pure in bagno felice. 6) Aiuta in caso di problemi digestivi come rallentamento, flatulenza e gas intestinali, gonfiore e inappetenza. La macrobiotica suggerisce di metterlo in questi casi anche nella cottura della zuppa di miso così da preparare lo stomaco a digerire  al meglio  sciogliendo anche i grassi del cibo che hai introdotto con diete passate o nel cibo che segue. 7) il daikon aiuta anche nella digestione specifica dei grassi e delle fritture sostenendo così il fegato  che da questi cibi è più messo sotto pressione ( sarà per questo motivo che in Spagna è così diffuso , ci ho messo due giorni a digerire una paella di pesce tanto olio c’era ) 8) Le sue proprietà depurative, diuretiche e drenanti gli conferiscono un’ azione mucolitica che serve  per facilitare l’eliminazione del catarro congestionato nel naso, nella fronte e nei polmoni . L’ho provato in un super decotto macrobiotico e in due giorni con la zuppa di miso ti fa rinascere e (devo proprio non finemente) ti fa pure sputare il catarro. Non ti resta che provarlo anche tu e se abbinato alle ricette e ai decotti del mio menù è davvero top così impari anche come equilibrare gli alimenti che ingrassano e creano muco. Corri su www.cucinaincambiamento.it/abbonati Love, trust, care Silvia P.S: dove si trova? in tutti i Natura si, anche secco oppure cercando su internet te lo fai arrivare a casa. P.P.S: Consiglio in ogni caso di abbinarlo per avere una maggiore efficacia alle ricette guidate del mio metodo.

Non si dimagrisce nella comfort zone!!

  Tutti abbiamo sentito parlare della comfort zone…   Noi siamo quelli che dopo un po’ si annoiano e per questo dobbiamo uscire in fretta.   Non mi sono mai piaciute le diete moderne perché le trovavo noiosissime per questo ho creato il mio Metodo: La Tua Dieta Naturale in Equilibrio, che è talmente variegato che lo puoi portare avanti una vita.   Io, Leo e Totò siamo quelli che se stiamo troppo nella comfort zone ci annoiamo terribilmente e ci sentiamo morire. La zona di comfort è quella situazione nella quale stai comodo e che conosci tutto però dopo un po’ è noiosa, non cresci, non evolvi, non migliori, accetti tutto così com’è e ti fai andare bene qualsiasi cosa; anche un disturbo come per esempio la stitichezza dicendo tanto me la porto avanti da mezzo secolo. Ieri siamo partiti con la casa addosso per il nostro primo viaggio in Van.   E si hai capito bene, ci portiamo la casa a tracollo.   Da tempo stavamo sognando un viaggio che ci permettesse preparare da mangiare in modo autonomo e non fosse legato ai ristoranti ed alberghi, perché tu lo sai, a noi piace mangiare veramente sano e naturale, il più possibile.   Come potrebbe essere la nostra vacanza / lavoro “On the Road” se potessimo cucinare all’interno della nostra macchina?   Per vedere se questa tipologia di vacanza fa per noi abbiamo deciso di noleggiare un Van attrezzato con cucina e letti e fare un giro nel Sud della Spagna.   Pronti via…   Siamo partiti…   Questa tipologia di viaggio ci permetterebbe di farci da mangiare in autonomia, rimanendo sempre all’interno della Tua Dieta Naturale in Equilibrio anche in vacanza, in pratica sarebbe una Tua Dieta Naturale in Equilibrio “On the Road”. Ti racconteremo questa esperienza e se positiva ti daremmo dei consigli che possano essere utili anche per te.   Vuoi sapere una cosa curiosa?   Non abbiamo organizzato le tappe del viaggio perché abbiamo lavorato tantissimo per anticipare un po’ il lavoro.   Faremo come gli hippie e andremo il più possibile vicino alla costa e ci fermeremo dove ci piace.   La destinazione finale sarà Malaga o Tarifa, quella è l’unica cosa che sappiamo ma non è detto che non si possa cambiare…   Cosa significa per te uscire dalla comfort zone?   Migliorare il proprio stile alimentare per ottenere dei benefici sia fisici che mentali ha a che fare con uscire dalla Comfort zone, con la flessibilità di cambiare, di andare incontro a gusti sconosciuti e sapori nuovi.   Ma come un bel viaggio l’incontro con il nuovo è quello che ci fa crescere e migliorare ed avere benefici a 360°.   Se anche tu vuoi crescere e migliorare la tua alimentazione fai click qua sotto:   ==== >   www.cucinaincambiamento.it/abbonati ç===     Non sei sicuro? Ti servono altre testimonianze di persone come te che ce l’hanno fatto? Clicca qui:   ====== > https://silvia2cc043.clickfunnels.com/testimomianze1599741190905 ç=========       Love, Trust, Care     Silvia   Gassss al massimo!!!     Leo   Energia al Top !!! Totò