Mese: Settembre 2019

Hai bisogno del caffè per svegliarti tutte le mattine ?

È diventato così indispensabile che se per caso ti dimentichi di prenderlo ti senti veramente a terra ? Qual è la tua esperienza con il caffè? Io e mio marito lo abbiamo lasciato dieci anni fa ed è stata una vera conquista di salute e benessere! Quando la decisione di lasciare andare il caffè ☕️ è accompagnata da un metodo alimentare che ti dona una energia vitale pazzesca fin dal mattino non hai assolutamente bisogno del caffè ! Io non ho mai più sentito il bisogno di berlo e neanche mio marito, neppure prima delle gare di triathlon, mentre tutti i suoi compagni per avere piu sprint si bevono anche due caffè lui non perde tempo perché ha già preso tutta l’energia che gli serve dalla prima colazione della tua dieta naturale in equilibrio! Ma cosa combina il caffè ☕️ nel nostro corpo? I chicchi del caffè vengono tostati ad altissime temperature per cui quando noi beviamo il caffè questo prodotto tostato ha un effetto yang (si dice in medicina tradizionale cinese) ovvero di tensione ???? sui nostri organi ! In particolare tende i reni che per la medicina tradizionale cinese sono le nostre batterie Vitali e il fegato e la cistifellea! Nel tempo questi organi diventano talmente tesi che non riesci più a fare a meno del caffè e se non lo prendi ti viene il mal di testa ???? Perché ? Per la medicina tradizionale cinese il meridiano del fegato e della cistifellea passa proprio per la testa e guarda caso se tu cominci a togliere questo effetto tensore che da il caffè il fegato, la cistifellea e di conseguenza anche la tua testa comincia a rilassarsi ???? Ma la tensione accumulata negli anni, caffè dopo caffè, non è più sostenibile e ti viene il mal di testa ???? e li inizia una sorta di processo di depurazione ! Quindi il caffè ☕️ proprio così salutare non è? Giusto ??? Questo è ciò che accaduto ad alcune partecipanti ad una mia iniziativa di tre giorni per depurare e riequilibrare il corpo attraverso alcune mie dritte alimentari! Io avevo consigliato comunque di mantenere un caffè al giorno , non perché faccia bene ma perché il corpo non può fare un salto così grande senza accusarlo : dall’abitudine quotidiana di bere caffè a zero ! Ciò che consiglio io è : 1) cominciare ad adottare uno stile alimentare che depuri e riequilibri in modo che il corpo cominci a trarre energia dal giusto tipo di alimentazione (per questo ti aspetto con il mio metodo la tua dieta naturale in equilibrio www.cucinaincambiamento.it o in una consulenza) 2) diminuire i caffè a poco a poco 3) cominciare ad usare sostituti naturali! Quando vivevo in Argentina ???????? con mio marito dopo i pranzi o a colazioni si beve la yerba mate ! Per me è stata una vera scoperta! Ecco è un ottimo sostituto naturale al caffè ☕️, è un insieme di erbe selvatiche che depurano , aiutano la digestione, danno una sferzata di energia e accelerano il metabolismo! Quindi aiutano a dimagrire! Ovviamente per dimagrire bene bisogna anche avere una strategia alimentare mirata come quella che ti do io in consulenza e con il mio metodo ma utilizzare questa erba è già un buon passo ! Io la adoro e in questi giorni l’ho trovata in una erboristeria anche qua a Santa Margherita Ligure ! Provare per credere ! Inoltre una altra buona alternativa è cominciare ad utilizzare il caffè d’orzo o di Cicoria ! Io adoro pucciarci i miei biscotti energetici ! Il caffè di cicoria e di orzo invece di tendere aiuta la forza vitale di reni , fegato e cistifellea ! Insomma il contrario del caffè che con tempo questa forza vitale te la toglie ! Bene , fammi sapere se questo post ti è stato di aiuto! E ora Ti aspetto nel meraviglioso gruppo della tua dieta naturale in equilibrio che è sempre più grande : mamme, commercialisti, avvocati , attrici, parrucchiere, manager, impiegate, ballerine, infermieri e infermiere mi seguono con successo migliorando le loro abitudini alimentari e quelle di tutta la famiglia ! Love, trust, care Silvia #cucinaincambiamento

Perché le diete come sono concepite oggi falliscono?

Perché si scatenano le voglie di dolce e la fame nervosa ???? proprio in questo periodo dell’anno? In questo video ti svelo il segreto del perché con l’arrivo dell’autunno hai più fame e voglia di dolce! Scoprilo! E se vorrai conoscere di più sul mio metodo lunedì faccio partire ???? un gruppo di whatsapp con cui ti seguo per tre giorni con consigli alimentari specifici e una #dieta mirata per sgonfiarsi e annullare la voglia di dolce! Scrivimi a silvia@ cucinaincambiamento.it! Ti chiedo solo di scaricare il mio ebook Sgonfiati in tre giorni sul mio blog www.cucinaincambiamento.it e leggerti bene le prime 30 pagine per iniziare a capire di cosa si tratta! Grazie ???? e ti aspetto per una vera e propria rinascita alimentare! Love, trust, care Silvia

Kili di troppo post vacanza? Gonfiore? Leggi cosa ho in serbo per te!

Bentornata cara community della Cucina in Cambiamento, spero abbiate passato delle vacanze riposanti e rigeneranti! Io ho lavorato molto anche quest’estate per fare in modo che il mio metodo la tua Dieta Naturale in Equilibrio e la nostra Cucina in Cambiamento possa aiutare sempre più persone a stare meglio. Quest’estate ho veramente lavorato sullo studiare i risultati che il mio metodo e il mio lavoro di consulente alimentare ha portato. Ti lascio alla lettura di qualche testimonianza delle persone che hanno iniziato un percorso con me attraverso una consulenza alimentare e poi con il mio metodo la Tua Dieta Naturale in Equilibrio. Buona lettura, i risultati sono davvero entusiasmanti e questo mi motiva tantissimo a dare sempre di più. Laura Attili, una splendida insegnate di yoga, mi segue da tempo sulla mia pagina di Facebook Cucina in Cambiamento e un giorno dopo un mio post su come risolvo i problemi intestinali mi chiede una consulenza. Scarica il mio ebook Sgonfiati in tre giorni sul mio blog www.cucinaincambiamento.it e ha i primi risultati (si è fatta seguire da me anche durante i tre giorni, cosa che consiglio). Si sente meglio, vede i primi risultati, in tre giorni cominci ad assaporare un miglioramento, per proseguire nei benefici non bisogna però mollare (io infatti consiglio di seguirmi fino in fondo). Passiamo poi alla fase della consulenza strategica mirata via whatsapp video. Dopo solo dieci giorni dalla consulenza mi scrive che si sente sbloccata e mi lascia questa entusiasta recensione su Facebook che coglie il cuore del mio lavoro: >. Mi chiede quindi subito una consulenza per sua figlia di 18 anni con il problema che avevo anche io dell’insulino resistenza e del ovaio policistico. Anche con Martina, mortificata da tutta una serie di diete passate che le avevano tolto la gioia del cibo, fissiamo una consulenza e dopo solo due settimane insieme mamma e figlia mi scrivono piene di gioia: . Queste parole mi toccano l’anima: INTESTINO CHE FUNZIONA+ DIMAGRIMENDO SENZA CONTARE CALORIE E GRAMMI+ CICLO MESTRUALE REGOLARE +ENERGIA AI MASSIMI LIVELLI! Grazie, grazie, grazie! Ed ora tocca a te, voglio proporti tre giorni di dieta pazza. Siiiii la mia famosa dieta pazza di tre giorni per 1) SGONFIARTI 2) PERDERE I KILI CHE HAI PRESO DURANTE LE VACANZE 3) RISISTEMARE L’INSTESTINO 4) DARE UNA SFERZATA DI ENERGIA AL CORPO Scrivimi il tuo numero di telefono con una mail e su whatsapp 3282128507. Farò il gruppo sabato questo ,14 settembre, con le prime istruzioni. Solo tre giorni per la tua rinascita alimentare. Ti chiedo solo di scaricare il mio ebook se non lo hai già fatto e di leggere le prime 30 pagine, ho bisogno che tu conosca un minimo come lavoro e le basi del mio metodo! E poi si parte. Lo puoi scaricare su www.cucinaincambiamento.it. Ti aspetto, siamo già tante e tanti e super motivati. Il gruppo aiuta, sostiene, motiva, accelera. Love, trust,care Silvia P.S: io sono super carica, quindi non vedo l’ora di partire. Se anche tu vuoi cominciare a conoscere un metodo che ti offre uno stile alimentare che ti porta equilibrio e benessere risolvendo in allegria problemi intestinali, digestivi e di peso io ci sono. Non perderti questa occasione ma vieni motivato così la tua esperienza sarà davvero positiva al 100 per cento.

Corretta alimentazione in gravidanza per la salute di mamme e bambini

Mamme e bimbi ???? (e anche papà) in forma con la tua dieta naturale in equilibrio: gravidanza ???? senza problemi di ferro, con voglie gestibili ed intestini regolari senza mettere su kili non necessari e bimbi forti che non si ammalano con il freddo e non si prendono le influenze a scuola ! @PiaAlbino mi segue da molti anni con il mio abbonamento online la tua dieta naturale in equilibrio e oltre aver risolto il suo problema di psoriasi mi scrive: “…poi con il tuo menù non abbiamo avuto mai ???? febbre ???? o muchi ne io né Alessandro né mio marito. Mentre a scuola di Alessandro tutti i bimbi malati con muchi, problemi di intestino e stomaco” La tua dieta naturale in equilibrio mette in forma tutta la famiglia! Mia sorella mi segue da molti anni da Londra e dopo aver risolto un problema di dermatite non ha più mollato il mio metodo (anzi mi da sempre stimoli per migliorarlo )! Sta portando avanti una gravidanza ???? stupenda dove sta facendo di tutto . In questi giorni insieme abbiamo fatto yoga ????‍♂️, abbiamo camminato e nuotato ! È riuscita con facili consigli a gestire molto bene le nausee (poche perché se mangi in equilibrio non le hai ) e il ferro senza mangiare alcun tipo di carne ???? o prendere prodotti di sintesi ! Basta avere le giuste dritte e non ci sono carenze di alcun tipo! Certo bisogna sapere cosa mangiare e come mangiarlo (non si tratta di far rinuncie o diventare vegano o vegetariani ma solo di capire la chiave ???? dell’equilibrio alimentare) ! Ringrazio di cuore ❣ tutte le mamme che stanno riponendo fiducia in me e nel mio metodo! Molte mi hanno chiamato per una consulenza appena hanno avuto la lieta ???? notizia di aspettare un piccolo! Ed io ogni volta ho fatto i salti di gioia ???? L’amore immenso di una mamma inizia anche dal cibo che lei ogni giorno sceglie di introdurre dentro il suo corpo e che va a costruire attimo dopo attimo gli organi e il pensiero del suo bimbo ???? Oggi come oggi poi con tutti questi problemi ambientali scegliere un tipo di cibo piuttosto che un altro non è indifferente ???? Quindi davvero grazie ???? per scegliermi ancora una volta in un momento così importante delle vostre vite ! Io sono accanto ad ognuna di voi ❣️ Per chi vuole iniziare con me un autunno ???? in piena forma può contattarmi silvia@cucinaincambiamento.it o whatsapp 3282128507! #cucinaincambiamento e la tua #dieta naturale in equilibrio per crescere forti e sani insieme ad una madre terra rispettata e sana!

Ma dove è finita la dieta mediterranea ?

Bisogna tutti impegnarci di più per la salute nostra e del nostro ambiente ! Siiii con questa consapevolezza torniamo dalla nostra vacanza in Puglia! Ehh siii la nostra salute e quella della nostra terra sono interconnesse ! Noi mangiamo dalla terra! E se la riempiamo di plastica, residui di plastica mangeremo perché intaccano tutto ciò che mangiamo ! Sembra molto lontano a noi oggi questa connessione perché compriamo già tutto imbustato e non vediamo il processo di semina e raccolta ! Ma tutto ciò che va finire nelle acque e sulla terra alla fine finisce nel nostro piatto e nel nostro intestino ! Certo i nostri intestini sono forti ma fino ad un certo punto, poi si bloccano ! La prossima settimana ho già l’agenda piena di consulenze via whatsapp video per risolvere problemi intestinali (a cui sono legati anche problemi di linea e gonfiore ) ! Ma cosa hanno a che fare i nostri problemi intestinali con la salute dell’ambiente? Tutto ! Qui sotto ho postato due ✌️ foto delle colazioni che mi venivano proposte nella Masseria che ci ospitava a Peschici ! Allettanti vero ? Si …per la gola .. Ma non per l’intestino e neanche per la linea ! Siii buone da assaggiare una, due ✌️ tre volte ma poi dove vanno tutti quei meravigliosi prodotti da forno e quegli insaccati ? Ad ostruire l’intestino, a bloccare il metabolismo e a creare gonfiori e ad ingigantire il traffico di soia importata dal Brasile ???????? e dall’ Argentina ???????? per cui poi i presidenti bruciano le foreste per avere più terreni agricoli e per creare in Europa animali belli grassi la cui carne ???? sotto forma di hamburger ????, di fettina o prosciutti e formaggi ???? va nei banconi dei supermercati o dei negozi sotto casa ???? Ma dove è finita la dieta mediterranea originaria quella dei nostri avi per cui eravamo diventati casi studio per i medici americani che dicevano che gli italiani erano il popolo più in salute e più longevo che esisteva ? No …io sulle spiagge pugliesi ho visto ben poca salute: tantissime giovani donne e uomini con pance enormi ( tanti ???? bimbi) , molti facevamo fatica a camminare ????‍♀️, gambe e facce gonfie ! Siii la mia è deformazione professionale! Lo ammetto! Quando faccio consulenza applico la diagnosi di medicina tradizionale cinese e vedo in faccia gli eccessi alimentari! Gli eccessi alimentari si leggono nei corpi, nei volti , nella postura, nei movimenti dei corpi ! E in questa vacanza in Puglia ho letto davvero troppi prodotti da forno e affettati nella maggior parte delle facce e dei corpi che incontravo ! Siii in spiaggia ???? era il trionfo del panino ???? la cui carta poi in maniera quasi automatica veniva lasciata lì sulla sabbia????! Per fortuna ???? che però tanta gente di buona volontà poi si organizzava in pattuglie e iniziava la pulizia che però il giorno dopo era da rifare ! Allora la pulizia della nostra terra inizia dalle nostre tavole : meno panini, meno insaccati, meno prodotti da forno fatti con burro di mucche allevate a soia e più dieta mediterranea originaria! O meglio più dieta naturale in equilibrio così metti a posto con i mei decotti l’intestino e tutto il tratto digestivo, sblocchi il metabolismo e cominci a muoverti sgonfio/a e leggera/o! Ti aspetto per rinascere e far rinascere tutto il nostro ambiente da cui traiamo nutrimento e vita ! Fai la prova del tuo intestino e della tua linea con il mio ebook Sgonfiati in tre giorni che puoi scaricare sul mio blog www.cucinaincambiamento.it e poi contattami 3282128507 che con una consulenza strategica mirata e il mio metodo troviamo la soluzione più adatta a te per dire addio ai tuoi problemi intestinali e di peso creando anche un ambiente più sano e pulito intorno a noi! Love, trust, care Silvia P.S: che gioia ???? essere riconosciuti davanti alla chiesa ⛪️ di San Michele Arcangelo da Stella Romanucci che mi dice : ma tu sei Silvia di Cucinaincambiamento… io ti seguo sempre ???????? P.S: ahh la nostra colazione era di fiocchi d’avena portati da casa ????????la cuoca gentile della masseria ce li cucinava ????????